Analiza una sesión en piscina a tres niveles: el entrenamiento completo, las vueltas registradas y cada largo dentro de una vuelta. Compara el ritmo y las brazadas, resalta un largo en los gráficos o guárdalo como intervalo para examinarlo con más detalle.
Las capturas de pantalla muestran la aplicación web real con una sesión de demostración del 23 de agosto: 2500 m en una piscina de 25 m, con cuatro vueltas grabadas y 100 largos. El análisis de actividad está incluido en Free y Pro.
Revisa la estructura de tu sesión en piscina
Abre la actividad y elige Vueltas junto a Desglose. Cada vuelta ocupa una fila con la distancia, los tiempos y las métricas disponibles. En este ejemplo, las vueltas abarcan 500 m, 800 m, 800 m y 400 m. El botón Largos muestra los largos de piscina que componen esa vuelta.
Las vueltas registradas y los intervalos guardados están separados. Esta sesión tiene cuatro vueltas; Los intervalos guardados son los rangos que elige conservar para un análisis más detallado.
Inspeccionar ritmo y brazadas para cada largo
Despliega Largos (20) en la primera vuelta. La tabla muestra la distancia, el tiempo de nado, el ritmo por 100 m, el estilo, el número de brazadas y su frecuencia para cada largo, cuando hay datos disponibles. El ejemplo comienza con 25 m en 27 segundos, 15 brazadas y 33 brazadas/min, registrados en estilo libre.
Mostrar en gráficos resalta ese largo sin cambiar el zoom. Añadir como intervalo guarda sus límites exactos con un nombre como Vuelta 1 - Largo 1. Si la actividad contiene una sola vuelta, el nombre es Largo 1. Abre el intervalo guardado para consultar sus métricas.
Compara tus intervalos de nado
Si el tramo contiene largos de piscina completos, sus métricas pueden incluir distancia, tiempo de nado, ritmo, número de largos, número de brazadas, frecuencia de brazada, brazadas por largo, SWOLF y estilo de natación, además de las métricas de pulso disponibles. SWOLF suma el tiempo de nado en segundos y las brazadas por largo; compáralo entre registros de piscinas de la misma longitud y con el mismo estilo de natación.
Estos cálculos utilizan largos completos dentro del tramo seleccionado. Si el tramo corta un largo, no permite obtener un resultado exacto para ese largo completo. Los campos que faltan en el registro siguen sin estar disponibles. Análisis de intervalos explica los intervalos guardados y los gráficos compartidos.
Encuentra tus mejores ritmos sostenidos en piscina
En Natación, la curva de ritmo y la tabla muestran los esfuerzos más rápidos disponibles 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 m dentro de esta actividad. Los resultados de la piscina utilizan largos enteras consecutivas registradas e incluyen cualquier descanso dentro del esfuerzo.
La tabla identifica los largos de origen. Elige Mostrar en gráficos para localizar un esfuerzo en la sesión. Un guion indica que no existe un esfuerzo registrado para esa distancia exacta; la aplicación no inventa largos ni extrapola un nado más largo.
El tiempo en la piscina cuenta en tu semana de entrenamiento
La natación en piscina contribuye al volumen de entrenamiento registrado. Con al menos una cobertura de FC del 90 % y configuraciones de FC aplicables, también contribuyen TRIMP a condición física, Fatiga y Frescura, junto con el ciclismo, la carrera y la natación en aguas abiertas. El flujo de FC del grupo de este ejemplo es demasiado escaso para TRIMP, por lo que su duración se cuenta mientras su carga está marcada como incompleta.
Lee Análisis de natación para ver la imagen del entrenamiento combinado, o Natación en aguas abiertas para el análisis de distancia y GPS fuera de la piscina.
Todas las funciones de Pro son gratuitas hasta el 31 de enero de 2027. Sin tarjeta de crédito ni cargos automáticos. Después del acceso anticipado, sigue usando Free o elige Pro. Ver planes Free y Pro.