Тренировку в бассейне можно рассмотреть целиком, по кругам и по отдельным длинам бассейна. Сравните темп и гребки, выделите длину на графиках или сохраните её как интервал для подробного анализа.
На скриншотах реальное веб-приложение с демонстрационной тренировкой 23 августа: 2500 м в 25-метровом бассейне, четыре записанных круга и 100 длин. Анализ активностей доступен в Free и Pro.
Разберите запись тренировки в бассейне
Откройте активность и выберите «Круги» рядом с разделом «Разбивка». Каждый круг показан отдельной строкой с дистанцией, временем и доступными показателями. В примере записаны круги на 500, 800, 800 и 400 м. Кнопка «Длины» раскрывает длины бассейна внутри выбранного круга.
Записанные устройством круги и сохранённые интервалы — разные данные. В этой тренировке четыре записанных круга; интервалы — участки, которые вы сами сохраняете для подробного анализа.
Смотрите темп и гребки для каждого отрезка
Раскройте «Длины (20)» в первом круге. В таблице для каждой длины показаны дистанция, время, темп на 100 м, стиль плавания, число и частота гребков, если эти данные записаны. В примере первая длина — 25 м за 27 секунд, 15 гребков и частота 33 гребка в минуту; стиль — кроль.
Кнопка «Показать на графиках» выделяет длину без изменения масштаба. «Добавить как интервал» сохраняет её точные границы под названием, например «Круг 1 — Длина 1». Если в активности только один круг, используется название «Длина 1». Откройте сохранённый интервал, чтобы изучить его показатели.
Сравните интервалы плавания
Для диапазона, который включает целые записанные длины, доступны дистанция, время плавания, темп, число длин, число и частота гребков, гребки на длину, SWOLF, стиль плавания и записанный пульс. SWOLF складывает время в секундах и число гребков на длину; сравнивайте его для одинаковой длины бассейна и одного стиля плавания.
Расчёты используют только целые длины внутри выбранного диапазона. Если его граница проходит посреди длины, точный результат для неё получить нельзя. Показатели, которых нет в записи, остаются недоступными. О сохранённых интервалах и общих графиках рассказано в разделе «Анализ интервалов».
Найдите лучшие результаты в бассейне
В разделе «Плавание» кривая темпа и таблица показывают лучшие доступные отрезки на 50, 100, 200, 400, 800 и 1500 м в этой активности. Для бассейна используются последовательные целые длины; отдых внутри отрезка включается в результат.
В таблице указаны длины бассейна, из которых состоит результат. Выберите «Показать на графиках», чтобы найти отрезок в записи. Прочерк означает, что точного результата для этой дистанции нет: приложение не добавляет вымышленные длины и не экстраполирует более длинный заплыв.
Плавание входит в тренировочную неделю
Заплывы в бассейне учитываются в общем объёме тренировок. Если пульс записан не менее чем для 90% времени и действуют нужные настройки, плавание также добавляет TRIMP к Fitness, Fatigue и Form наряду с велоспортом, бегом и открытой водой. В этом примере данных пульса недостаточно для TRIMP: длительность учитывается, а расчёт нагрузки помечен как неполный.
Общую картину тренировок смотрите в разделе «Анализ плавания», а данные дистанции и GPS вне бассейна — в разделе «Плавание на открытой воде».
Все возможности Pro бесплатны до 31 января 2027 года включительно. Карта не нужна, автоматических списаний нет. После раннего доступа можно остаться на Free или выбрать Pro. Сравнить тарифы Free и Pro.