Откройте запись поездки, пробежки или заплыва в EffortSignal и изучите ход тренировки. Загрузите файл FIT, TCX или GPX, затем просмотрите доступные данные датчиков на графиках, кругах и карте маршрута. Запись останется в истории активностей, чтобы вы могли вернуться к ней позже.
Какие файлы активностей поддерживаются?
Веб-приложение принимает файлы .fit, .tcx и .gpx. Используйте запись активности, экспортированную с часов, велокомпьютера или тренировочного сервиса. Набор данных для анализа зависит от того, что записало устройство и что сохранилось при экспорте.
Записи активностей FIT
Запись FIT может содержать итоги тренировки, круги и показания датчиков с временными метками, включая мощность, пульс, каденс и GPS. Поддерживаемые дополнительные поля дают больше сведений для конкретного вида спорта. Файл только с итогами покажет сводку, но не заменит отсутствующий посекундный график.
Формат FIT также используется для планов тренировок и маршрутов. Одинаковое расширение не превращает такой файл в выполненную активность. Выберите запись тренировки, которую вы действительно выполнили.
Файлы TCX с одной активностью
Для импорта TCX нужна ровно одна активность с точками трека, у которых есть пригодные временные метки. EffortSignal читает круги, координаты, высоту и расстояние, а также пульс, каденс и поддерживаемые расширения мощности или скорости, если они присутствуют. Если в TCX несколько тренировок, экспортируйте каждую отдельно.
Треки GPX с временными метками
В файле GPX должен быть ровно один трек с пригодными временными метками. Маршрут, построенный на карте без записанного времени, этому требованию не соответствует. Координаты и высота описывают маршрут; поддерживаемые расширения могут содержать пульс, каденс или мощность. Сам по себе GPS-трек этих показаний датчиков не даёт.
Архивы ZIP и GZ нужно распаковать перед загрузкой. Окно импорта активностей не принимает файлы CSV, ZWO, MRC и ERG.
Импортируйте файл в свой аккаунт
В веб-приложении откройте меню пользователя и выберите «Импортировать файл». Перетащите записи в окно или нажмите «Выбрать файлы». За один раз можно импортировать до 20 файлов: не более 64 МБ на файл и 100 МБ на всю выборку.
Файлы загружаются по очереди. В каждой строке виден результат, а ошибка одного файла не останавливает остальные. После завершения кнопка «Открыть» ведёт к импортированной активности, а «Готово» закрывает окно. Дополнительный анализ может ещё выполняться, поэтому часть графиков появится позже.
Читайте запись на общей шкале времени
Откройте активность из истории, чтобы посмотреть сводку и доступные графики. Перемещайтесь по шкале времени для просмотра синхронизированных значений. Мощность, пульс, скорость и каденс совмещены по времени: можно изучить, как менялась нагрузка на подъёме или интервале.
На вкладках «Мощность» и «Пульс» доступны графики и распределение по зонам. Время в зонах рассчитывается по зонам, сохранённым для активности. «Навигация / масштаб» помогает изучить короткий отрезок, а «Настройки» позволяют выбрать доступные графики. При наличии пригодных GPS-данных «Карта трека» связывает усилие с местом на маршруте. У тренировок в помещении графики датчиков могут быть доступны и без маршрута.
Изучайте круги и отдельные усилия
«Разбор» объединяет круги, найденные интервалы и паузы. Записанный круг и интервал, найденный при анализе, могут охватывать разные части тренировки. Выберите нужное усилие или отметьте собственный диапазон времени для подробного просмотра.
Для более широкого сравнения используйте сохранённые активности из истории. В Pro доступно действие «Сравнить с → FIT-файл» для временного сравнения без добавления файла в библиотеку активностей.
Почему графика может не быть
Расширение файла не гарантирует наличие определённого потока датчика. Без записанной мощности не будет графика мощности, а без пригодных GPS-данных не будет карты маршрута. Велодинамика и подробности плавания также зависят от полей в совместимой записи.
При экспорте из другого сервиса проверьте, что файл включает нужные измерения. Преобразование или переименование файла не восстановит данные, которые не были записаны или не попали в экспорт. Сохраните исходную запись, чтобы сравнить её с другим экспортом, если чего-то не хватает.
Если файл не импортируется
Проверьте сообщение рядом с именем файла. Пустые файлы, неподдерживаемые расширения и выборки сверх лимитов загрузки отклоняются. Повреждённый FIT может не пройти проверку целостности: получите свежую копию из источника. Для TCX и GPX проверьте временные метки и требование об одной активности или одном треке.
Повторная загрузка того же файла использует существующую активность, не создавая ещё одну копию. Если активность открывается, пока анализ ещё идёт, проверьте статус обработки перед новой загрузкой.
Анализируйте файлы на Free или Pro
Ручной импорт FIT, TCX и GPX и анализ активностей входят в Free и Pro. Нужен аккаунт EffortSignal, но запись можно загрузить без подключения сервиса устройства. Ограничения форматов и размеров одинаковы для обоих тарифов.
Связанные руководства
Все возможности Pro бесплатны до 31 января 2027 года включительно. Карта не нужна, автоматических списаний нет. После раннего доступа можно остаться на Free или выбрать Pro. Сравнить тарифы Free и Pro.